TOP DE LOS OCHO DEPORTES EXTREMOS MÁS CONOCIDOS

1.Paracaidismo

2.Bungee jumping

3.Parkour

4.Motocross

5.Alpinismo

6.Rafting

7.Rápel

8.Parapente

9.Surf

10. Skateboarding

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CÓMO SE LES LLAMA A LOS/LAS QUE PRACTICAN PARKOUR

CÓMO SE LES LLAMA A LOS/LAS QUE PRACTICAN PARKOUR El practicante de Parkour es llamado traceur si es hombre o traceuse si es mujer, términos derivados del verbo francés tracer. Se traducen como trazador y trazadora, en referencia al acto de trazar o hacer un recorrido. Muchas veces se tacha al parkour de una actividad peligrosa o extrema que reta al traceur, quien practica parkour, a empujar su capacidad hasta el límite. Sin embargo y lejos de lo que se pueda apreciar desde afuera, no es necesario el trepar por tejados, saltar distancias abismales o arriesgar en cada salto para practicar parkour. Una de las máximas del traceur es el estar seguro antes de cada reto planteado y prepararse concienzudamente para ello creando así un vínculo de equilibrio entre el cuerpo y mente que le ayude a avanzar con paso firme. ...

DEPORTES EXTREMOS

DEPO RTES EX TREMOS Bienvenidos a todos y a todas a nuestro blog, aquí podrás encontrar cantidad de artículos acerca de los deportes extremos. ¿QUÉ SON LOS DEPORTES EXTREMOS? Los deportes extremos son todas aquellas actividades de ocio p rof esionales con un componente deportivo que comparten una real o aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o arriesgados. También son conocidos como deportes de riesgo controlado o deportes de aventura.

¿Qué debo comer antes de entrenar algún deporte extremo?

¿Qué debo comer antes de entrenar algún deporte extremo? 30 minutos antes de realizar ejercicios de cardio -Un plátano o dos piezas de fruta -Una rebanada de pan blanco con un poco de mermelada 60 minutos antes de realizar ejercicios de cardio – Una taza de cereales bajos en fibra con media taza de leche y un plátano -Un yogur y un plátano 30 o 60 minutos antes de realizar ejercicios de fuerza o resistencia -Un yogur griego -Dos lonchas de pavo con dos rebanadas de pan -Un smoothie de frutas con yogur o leche Pero de todas formas, advierten que si ya tienes un snack predilecto antes de hacer ejercicio, y que te funciona, lo más importante es precisamente eso, que funcione para ti.

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