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CÓMO SE LES LLAMA A LOS/LAS QUE PRACTICAN PARKOUR

CÓMO SE LES LLAMA A LOS/LAS QUE PRACTICAN PARKOUR


El practicante de Parkour es llamado traceur si es hombre o traceuse si es mujer, términos derivados del verbo francés tracer. Se traducen como trazador y trazadora, en referencia al acto de trazar o hacer un recorrido.


Muchas veces se tacha al parkour de una actividad peligrosa o extrema que reta al traceur,

quien practica parkour, a empujar su capacidad hasta el límite. Sin embargo y lejos de lo que
se pueda apreciar desde afuera, no es necesario el trepar por tejados, saltar distancias abismales
o arriesgar en cada salto para practicar parkour. Una de las máximas del traceur es el estar seguro
antes de cada reto planteado y prepararse concienzudamente para ello creando así un vínculo de
equilibrio entre el cuerpo y mente que le ayude a avanzar con paso firme.





                                             Resultado de imagen de traceur

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¿Qué debo comer antes de entrenar algún deporte extremo?

¿Qué debo comer antes de entrenar algún deporte extremo? 30 minutos antes de realizar ejercicios de cardio -Un plátano o dos piezas de fruta -Una rebanada de pan blanco con un poco de mermelada 60 minutos antes de realizar ejercicios de cardio – Una taza de cereales bajos en fibra con media taza de leche y un plátano -Un yogur y un plátano 30 o 60 minutos antes de realizar ejercicios de fuerza o resistencia -Un yogur griego -Dos lonchas de pavo con dos rebanadas de pan -Un smoothie de frutas con yogur o leche Pero de todas formas, advierten que si ya tienes un snack predilecto antes de hacer ejercicio, y que te funciona, lo más importante es precisamente eso, que funcione para ti.